¿Cómo es la alimentación progresiva en los bebés?

A los seis meses de vida, la leche materna ya no es nutricionalmente adecuada para alcanzar las necesidades del bebe, por tanto, otros nutrientes se necesitan. Esto ocurre, a través, de cambio de régimen dietario. El propósito de introducir otros alimentos/bebidas es, desde luego, definido, como alimentación complementaria, el termino se deriva del concepto complementado los nutrientes provenientes de la leche materna.

Es claro, que los alimentos elegidos para iniciar la alimentación del niño, está sujeta a una serie de factores, tales como: culturales, estacionalidad, preferencia de los dulces o los salados, el gusto, el aspecto; factores que son considerados importantes en la actualidad.

En el país, se han dado las siguientes recomendaciones para la alimentación de las niñas y niños de 6 a 23 meses. Las mismas que se listan a continuación:

• A partir de los 6 meses de edad continuar con la lactancia materna hasta los 2 años de edad o más.
• Iniciar la alimentación complementaria (alimentos diferentes a la leche materna) a partir de los 6 meses de edad.
• Modificar gradualmente la consistencia de la alimentación de acuerdo a la edad del niño.
• Incrementar la cantidad de alimentos que se ofrece al niño en cada comida, conforme crece y se desarrolla según su edad.
• Incluir diariamente alimentos de origen animal como bazo, sangrecita, hígado, carnes, pescado y huevo.
• Evitar el uso de azúcar o sal en las preparaciones, así como el consumo de alimentos ultra procesados.
• Utilizar en la alimentación de tu niño alimentos como los huevos, pescados y frutas cítricas desde el inicio de la alimentación complementaria.
• Incorporar leche, queso o yogur en la alimentación del niño a partir de los 12 meses de edad.
• Continuar con la suplementación de hierro, además de la alimentación complementaria para evitar la anemia.
• Promover el consumo diario de frutas y verduras disponibles en tu localidad.
• Durante la enfermedad, fraccionar las comidas del niño ofreciéndola con mayor frecuencia para mantener la ingesta adecuada de nutrientes.
• Incorporar a tu niño a la mesa familiar y disfrutar de su compañía.
• Ofrecer agua segura a partir de los 6 meses de edad.