Alimentación Responsiva

La alimentación responsiva, es el tipo de alimentación donde el adulto está sintonizado con las señales del niño,  respondiendo a ellas apropiada y oportunamente, dándole motivación y apoyo; que el adulto sea sensible (lee las señales del niño), y responsivo (responde apropiadamente), es la base de una adecuada alimentación.

De la etapa prenatal a los dos años, es el momento más importante de desarrollo, en esta etapa se forma y desarrolla casi por completo el cerebro, necesitándose, más que en cualquier otro momento, la mejor nutrición, empezando por la buena nutrición de la madre gestante.

Una buena relación cuidador-niño, influye positivamente en la alimentación y desarrollo infantil y previene problemas de comportamiento alimentario. Establecer una rutina y relación adecuadas en los momentos de la alimentación es crucial, así:

  • El cómo se toma y mira al niño.
  • La preparación del espacio.
  • La tranquilidad y seguridad que se le da mientras come.
  • Permitir que el niño se exprese, escucharle y respetar sus tiempos.

Facilita el establecimiento de una relación saludable y placentera con los alimentos.

El desarrollo cognitivo y motriz dependen de la buena nutrición y salud, así como del vínculo afectivo y un entorno amable y provocador, por lo que promover las capacidades de las familias para el cuidado del niño, es esencial. El niño necesita una relación empática, cercana y cálida, y  contención; así la calidad del cuidado y la alimentación son igualmente importantes.

Alimentarse con otros también es importante: comiendo con otros los niños aprenden a  respetarse, colaborar, a ser solidarios;  aprenden normas sociales.

Características de la alimentación responsiva:

  • Responde a las señales de hambre y saciedad.
  • Se conversa con el niño.
  • Se hace contacto visual.
  • Alimenta con paciencia, haciendo las pausas que el niño necesite.
  • Anima al niño a comer solo, a tocar y explorar la comida, a probar sabores y texturas, a disfrutar.
  • Brinda un ambiente agradable y estimulante.

Las prácticas inadecuadas de alimentación provocan problemas de salud, aprendizaje y comportamiento. De ahí su importancia. Una apropiada nutrición  y hábitos de alimentación, son fundamentales para una buena salud y desarrollo.

Mary Ainsworth, psicóloga estadounidense,  afirmaba que la clave para que el niño establezca lazos afectivos seguros, es la habilidad del cuidador para percibir e interpretar sus señales y responder a ellas. Los comportamientos adecuados y oportunos del adulto moldean la maduración de estructuras cerebrales responsables de la regulación afectiva, base de la salud mental.

Opiniones / Comentarios de otras personas
  1. Ida Belito dice:

    Buenas noches, quisiera que me ayuden a despejar mis dudas. Mi bebe tiene 9 meses y quisiera saber que cantidad o porción debo darle de comida sea en la mañana /desayuno, tarde /almuerzo y cena. Como debería ser sus comidas? Porque ya culminó la etapa de papilla ahora tengo que hacer transición a sólidos. Además puede tomar agua o colado de granadilla o aplastar sandia para que acompañe su comida? Que cantidad u onza. Muchas gracias por su atención. Estaré atenta su respuesta.

    1. Mis Primeros Tres dice:

      Hola Ida, gracias por tu consulta. Para un bebé de 9 meses se recomienda brindar comidas espesas o desmenuzadas. El bebé debe comer 5 veces al día: desayuno, refrigerio, almuerzo, refrigerio y cena. El plato debe contener de 5 a 7 cucharadas o 3/4 de un plato mediano. Debes agregar 2 cucharas de alimento de origen animal ricos en hierro como la sangrecita, el hígado o bofe. Agregar una cucharita de aceite. Darle una fruta o verdura de color amarillo o anaranjado diariamente y continuar con la lactancia materna todas las veces que el niño desee. No recomendamos brindar agua antes del año ya que contiene sodio, elemento que no es procesado por el estómago inmaduro del bebé. De la misma forma la granadilla es una fruta alergénica, la cual es muy probable a causar alergias. Si gusta, a la edad de 10 meses puede darle probaditas y ver las reacciones que causa en el bebé. Si no causa alguna alergia se le podria dar normalmente. Pero recomendamos dárselo a partir del año. Esperamos hayamos resuelto tu duda.

  2. Katherine orbezo dice:

    Buenas que tal!
    Mi bebe tiene 5 meses con 20 dias y le estoy comenzando a dar juguito de granadilla ya va 3 dias pero desde ayer no hace pupi y estoy un poco precupada.

    1. Mis Primeros Tres dice:

      Hola Katherine, gracias por tu consulta. El jugo de granadilla es bueno para regular el estomago del bebé. Por ello, es muy poco probable que la fruta sea el motivo del estreñimiento. Podría verificar las veces que el bebé hacía en otros días y comparar. De igual forma, le recomendamos realizar masajes en su barriguita y de persistir el problema, pueda acudir al especialista de salud para que evalúen personalmente al bebé.

  3. Diana García dice:

    Una consulta mi sobrino tiene 7 meses desde q empezó a comer su pediatra le recomendó granadilla y con respecto al agua a partir de q mes es adecuado

    1. Mis Primeros Tres dice:

      Hola Diana, la granadilla es una buena fruta para iniciar la alimentación, regula su estomago. Con respecto al agua, a partir de los 6 meses con la introducción de la comida complementaria le puede brindar pequeñas cantidades de agua si se requiere. Por otro lado, recuerda que la leche materna tiene más de 80 por ciento de agua, si siente que su bebe esta sediento/a, debe amamantarlo/a para así calmar la sed.

  4. Jackelin dice:

    Buenas tardes, mi bebé tiene 11 meses, en la cena le doy mazamorra de frutas, eso está bien o debo darle comida salada. También quisiera saber qué cantidad de pescado debo darle y si ya puede comer carne de res. Gracias por su respuesta.

    1. Mis Primeros Tres dice:

      Hola Jackelin, gracias por tu consulta a Mis Primeros Tres, a la edad de 11 meses, la consistencia de los alimentos es picados o deshilachados y la cantidad que debería comer el bebé es 3/4 de un plato mediano o de 5 a 7 cucharadas. El bebé ya puede comer alimentos como papa amarilla, zanahoria, hígado, sangrecita, camote, carne. Pescado le puede ir dando poco a poco y observar si causa reacciones en el bebé. Normalmente se le brinda a los 12 meses, pero ya puede ir introduciendo el alimento. Esperamos te hayamos ayudado.

  5. Lilibet Dominguez dice:

    Buenas tardes que tipo de alimentos ricos en vitamina C le puedo brindar a mi bebe de 7 meses. Muchas gracias.

    1. Mis Primeros Tres dice:

      Hola Lilibet, los lineamientos actuales sobre alimentación complementaria indican que se puede dar casi todos los alimentos a los niños a partir de los 6 meses, por lo tanto las ideas de no brindar naranja o mandarina en esta edad cada vez tiene menos sustento. Por lo tanto, la madre puede ofrecer al niño/niña alimentos como papaya, camu camu, fresas, naranja, mandarina, entre otros pero siempre probando la tolerancia del bebé. Se recomienda introducir los alimentos de manera individual.

  6. Lilibet Dominguez dice:

    Buenos dias mi bebé y avisas a cumplir 9 meses quisiera saber que alimentos le puedo dar ahora y en que cantidades muchas gracias.

  7. Sindy Escalante dice:

    Hola buenas noches, mi bebé tiene 6 Meses le estado dando sopitas de zapayo y camote aveces zanahorias y un poquito de pollo para darle sabor también le estado dando papillas o juguitos de pera manzana pero ya últimamente no quiere comer nada solo quiere puro pecho q me aconseja usted xfavor y de antemano gracias

    1. Mis Primeros Tres dice:

      Hola Sindy, un bebé de 6 meses debe recibir alimentos semisólidos por lo menos 2 veces al día, además de leche materna. Brindar alimentos con consistencia de puré o mazamorra. Mucha paciencia y ánimo, a esta edad es un proceso lento que atraviesa el bebé, porque es un cambio de hábito alimenticio (pasar de la lactancia a alimentos semisólidos). Puede tomar menos tiempo ofrecerle comida líquida como calditos, pero ésta contiene básicamente agua y el niño tendrá hambre inmediatamente después. Por ello deben ofrecer papilla lentamente con una cucharita, hasta que el bebé se acostumbre.

  8. Estela Taype dice:

    Buenas Tardes, mí bebé tiene 7 meses, mí consulta es cuántas veces al día debo darle sus papillas si es desayuno ,refrigerio , almuerzo y cena?, Yo ahora le doy desayuno , almuerzo y de cena mazamorra, estará bien ?

    1. Mis Primeros Tres dice:

      Hola Estela, le puedes brindar las comidas de 2 a 3 veces al día, dependiendo de cantidad de hambre que tenga el bebé. Recuerda que también debes continuar con la lactancia materna a libre demanda. En la forma que estás haciendo, está muy bien.

  9. Melina panduro ayra dice:

    Buenas tardes quisiera hacerle una consulta mk bebe tiene 8 meses queria saber si elnpuede ya comer el huevo pornotro lado queria daber que tipo de frutas deve de coner el porque por ahora yo le doy platano uva grandailla y manzana, y en comida higado

    1. Mis Primeros Tres dice:

      Hola Melina, está correcto las frutas que le brinda a su bebé, le recomendamos consumir frutas y verduras de color amarillo, anaranjado, verde oscuro como: papaya, maracuyá, plátano de isla, mango, zanahoria, zapallo, espinaca,
      acelga, jataco, hojas de quinua, tomate. Por otro lado el huevo es un alimento alergénico que podría desarrollar alergias por ello le recomendamos introducir el alimento a partir del año de edad.

Agregue un comentario

Su dirección de correo no se hará público. Los campos requeridos están marcados *