En este momento, la mayoría de mujeres se comunican mucho, se vuelven sociables, y sobre todo en un estado de alerta. Este incremento de energía es un disparador para poder realizar algunas tareas de último minuto para terminar de prepara el nido, el espacio en el que será recibido el bebé.

Cada mujer avanza a un ritmo diferente, algunas van a tener más tiempo en casa, y puedes en familia desarrollar un proyecto de este plan para el nacimiento de tu amado bebé. Puedes también pensar con papi o la familia, si quisieran preparar una torta de celebración de nacimiento o una comida que te guste para celebrar.

También sería importante juntos encargarse de una última limpieza de la casa y del espacio antes de que llegue el bebé recién nacido. Además, estas actividades ayudarían a distraerte mientras que tu cuerpo se va preparando poco a poco. Querida mami, recuerda que si notas que las contracciones vienen cada 4 ó 5 minutos, durante una o horas, ya debes estar lista para ir con tu familia o tu acompañante hasta el establecimiento de salud para que te reciban al nuevo integrante de la familia.

Es el proceso de transición, a partir del cual se da el nacimiento del bebé.

El parto tiene tres etapas. En la primera el útero se dilata se presentan los dolores de parto como producto de las contracciones, que se van haciendo cada vez más regulares e intensas y la dilatación de la pelvis. La segunda etapa se llama expulsión, lo que da lugar al nacimiento del bebé. En este momento la mujer puja con mucha fuerza y todo su ser está involucrado en el proceso. El bebé también hace lo propio y activamente participa en su nacimiento. La tercera etapa es la expulsión de la placenta y se produce unos minutos después del nacimiento.

Algunos partos deben ser por cesárea. Esto se determina en el establecimiento de salud por la  posición o excesivo peso del bebé, así como por otras complicaciones.

Todos los partos son diferentes, en el tiempo que toman las diferentes etapas, en el dolor que sienten las parturientas y en las vivencias que causan. Es muy importante que la mujer cuente con un acompañante durante el parto que la apoye de cerca, mejor si es la pareja o una mujer muy cercana (madre, hermana o una buena amiga).

También debe conocer algunas técnicas para manejar el dolor como la respiración profunda, la visualización de una imagen mental u otros métodos que le permitan relajarse. Sirve mucho conversar previamente con otras mujeres que han dado a luz para obtener ideas de cómo manejar el dolor de parto.

El último trimestre es un tiempo oportuno para que la familia determine el lugar donde se realizará el parto. Es importante que se familiarice con este lugar de antemano. Este tiempo también es importante para informarse de otras decisiones que pueden ser relevantes de acuerdo a la cultura a la que pertenece la gestante. Por ejemplo, la mujer podría desear dar a luz en posición vertical. Además el plan de parto permite preveer

• Condiciones adecuadas para la llegada del bebé.
• Alojamiento conjunto (mamá-bebé).
• Si desea o no la aplicación de la anestesia epidural.
• Quién la acompañará durante el parto y alumbramiento.
• Su posibilidad de solicitar la práctica del clampaje tardío del cordón umbilical.
• Su posibilidad de asegurarse que la lactancia materna se dé desde la primera hora de nacido.